每年的3月21日是世界睡眠日，在2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。2017年世界睡眠日的主题是：健康睡眠，远离慢病。为响应这个主题，信息学院青协支队举办“多睡一小时”问卷调查活动。
2017年3月23日晚上19：30，信息学院青协支队队员和16通信部分班级成员来到了逸夫楼进行“多睡一小时”问卷调查活动。他们分别在信息学院大一各班晚自习教室，讲解了活动的意义，讲解后又留下了网络问卷调查的网址以便更多的人参与到问卷调查，活动中同学们非常配合，并没有影响大家的晚自习时间。
经过活动之后青协筛选了440份问卷进行统计分析，数据如下：据上述平均数据显示有百分之24.1的人只睡6个小时，百分之60的人24点以后仍不睡，还有一大部分人晚睡是因为上网玩手机。你知道吗？睡眠不足的人衰老的速度，是正常人的2.5-3倍!
晚上是人类身体排毒和生长的时间，如果时候没有正常作息时间，人类的免疫力会下降，精神不振还会出现黑眼圈和皮肤干燥。
正常成年人至少要有8小时左右的睡眠时间，推荐四季睡眠法：春季10点左右睡眠，早晨6点左右起床。
通过这个活动让大家对睡眠问题有一个客观的认识，希望让大家认识睡眠对大家生活的影响。
终审人：吴豹